Según la Organización Mundial de la Salud, 1.400.000 personas en el mundo no cumplen los requerimientos mínimos de actividad física diaria. América Latina es la región con mayor población inactiva y la Argentina ocupa el tercer lugar en ese preocupante ranking. Al analizar estos datos en función del sexo, se observa que las mujeres son más sedentarias. Esta diferencia responde a cuestiones diversas como factores biológicos, psicológicos, sociales, prejuicios, imposiciones culturales, gustos personales, condiciones interpersonales y falta de recursos económicos y de tiempo, por los distintos roles que cumple la misma a nivel social y/o familiar.
“El sedentarismo, junto a la caída de los estrógenos luego de la menopausia, pueden acelerar la aparición de factores de riesgo cardiovasculares o empeorar los presentes (diabetes, obesidad, colesterol y/o triglicéridos elevados e hipertensión arterial, entre otros). Con una esperanza de vida cada vez mayor, las mujeres pasamos más décadas de nuestra existencia con déficit de esta hormona y experimentamos problemas de salud. Por esa razón, la enfermedad cardiovascular causa más muertes en el sexo femenino que todos los tipos de cáncer juntos. Sin embargo, solemos realizarnos chequeos oncológicos preventivos, pero menos de la mitad de nosotras visita al cardiólogo y reconoce que la enfermedad cardiovascular es la mayor amenaza para su salud”, afirmó la Dra. Verónica Lía Crosa, médica cardióloga, Directora del Área Corazón y Mujer de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC).
En este sentido, durante el 49° Congreso Argentino de Cardiología (SAC 23), se recordó que la Sociedad Argentina de Cardiología, a través del Área Corazón y Mujer, ha presentado un proyecto de ley para designar un día nacional de concientización de la enfermedad cardiovascular en la mujer, con miras a generar conciencia sobre esta realidad.
“Implementar estrategias de educación y concientización en la población femenina debe ser una herramienta para promover cambios en el estilo de vida desde edades tempranas y sostenerlo en cada etapa del desarrollo de la mujer. Se debe enfatizar en elegir buenos hábitos alimentarios y estimular la práctica diaria de ejercicio físico, principalmente de resistencia cardiovascular de tipo aeróbico (como caminar, correr, bailar, patinar, nadar) asociado a trabajos de fuerza muscular (clases de fitness grupal, Pilates, entrenamiento funcional y levantamiento de pesas, entre otros)”, describió la Dra. Ivana Paz, médica especialista en Cardiología y Medicina del Deporte, Secretaria Científica del Consejo de Cardiología del Ejercicio de la SAC.
La combinación de dichos estímulos favorece el metabolismo de la glucosa (prevención de diabetes) y de las grasas como el colesterol y los triglicéridos (menor predisposición a desarrollar oclusiones arteriales), mejora la composición corporal (menos grasa abdominal), favorece la vasodilatación de las arterias (registros más bajos de tensión arterial), disminuye el riesgo de formación de coágulos (trombosis), mejora la autoestima, disminuye el estrés y el riesgo de depresión y también mejora la función y la capacidad cardiovascular, además del nivel de aptitud física en general. El efecto positivo de los beneficios mencionados, a lo largo de los años, tendrá impacto en la calidad de vida y en un menor riesgo de mortalidad en edades avanzadas.
Como cada mujer presenta ciclos biológicos únicos, antes de iniciar un plan de ejercicios formal es recomendable realizar un examen completo de salud que incluya una evaluación cardiológica y luego acudir a un especialista en entrenamiento físico, ya sea en el área de salud, fitness o deportes, para que diseñe un plan de ejercicios adecuado, dosificado e individualizado en función de los objetivos planificados.
Con respecto a la actividad física durante el embarazo, el ejercicio físico ha demostrado numerosos beneficios a lo largo de los diferentes periodos de la vida de la mujer, incluidos el embarazo y el puerperio.
“Durante la gestación, el ejercicio regular muestra efectos positivos para la mujer embarazada sin riesgos para el bebé. Estos incluyen, entre otros, la prevención del dolor lumbar musculoesquelético, presente en más del 60% de las embarazadas, y el fortalecimiento del piso muscular pélvico. También, ayuda a limitar el aumento excesivo de peso y tiene un efecto beneficioso sobre el perfil cardiometabólico con menor incidencia de diabetes gestacional y un mejor control glucémico en las mujeres que ya tenían diabetes desde antes del embarazo”, consignó la Dra. Crosa.
El beneficio se expresa también en la menor ocurrencia de trastornos hipertensivos del embarazo y de preeclampsia y, además, la actividad física tiene un efecto positivo en la salud psicológica de las mujeres embarazadas, ya que favorece la tolerancia a los cambios físicos que ocurren durante dicho período. Una vez finalizado el embarazo, la movilización precoz y el ejercicio regular disminuyen las tasas de trombosis venosa profunda, favorecen la recuperación física postparto y el retorno al peso pregestacional.
Por estos motivos, las sociedades científicas de ginecología y obstetricia coinciden en cuanto al beneficio de prescribir ejercicio regular durante el embarazo. En las mujeres que ya estaban en un plan de ejercicios, no está indicada la suspensión o interrupción. En aquellas que son sedentarias o presentan obesidad, la progresión del esfuerzo físico deberá ser gradual. A partir de la semana 13, el ejercicio regular de intensidad moderada en lapsos 20 a 30 minutos diarios puede prescribirse con seguridad, ya que luego de este período disminuye la tasa de pérdida gestacional (aborto). La intensidad del ejercicio se gradúa por la escala de esfuerzo percibido (Borg) o la prueba del habla (la intensidad debe permitir sostener una conversación). Es importante una adecuada hidratación y evitar la exposición al calor excesivo. Con ejercicios submáximos hay evidencias de aumento de la frecuencia cardiaca y reactividad fetal como indicadores de una adecuada vitalidad.
“Se prefiere el ejercicio en posición sentada o acostada, en particular en embarazos avanzados. La bicicleta fija es segura, pero deben evitarse los deportes de contacto, la equitación, el buceo, el esquí alpino, el paracaidismo, el salto y los deportes en equipo. Está indicado interrumpir el ejercicio ante la aparición de síntomas como mareos, falta de aire, dolor de pecho, contracciones intensas, pérdida de líquido amniótico o sangre y disminución de los movimientos fetales”, señaló la Dra. Paz.
“Debe evitarse el levantamiento de peso, en trabajadoras cuya actividad laboral implica levantar peso se ha mostrado que no sólo cabe considerar el peso neto sino también la trayectoria de la carga a levantar, la posición y la distancia respecto del cuerpo: los ejercicios de flexión del tronco aumentan la presión intra abdominal, y levantar cargas mayores a 20 kg más de 10 veces al día se ha asociado con mayor riesgo de parto prematuro y aborto”, completó la Dra. Crosa.
En síntesis, los especialistas convocados en la reunión científica coincidieron en que el ejercicio regular tiene importantes beneficios para la salud cardiovascular de la mujer a lo largo de todas las etapas de la vida, incluso en el embarazo. ‘Los profesionales de la salud que asisten a mujeres deben prescribir e incentivar a la mujer para que inicie, sostenga y priorice espacios de actividad física cotidiana con miras a disminuir la enfermedad cardiovascular’, concluyeron.
Con el propósito de sumar esfuerzos para concientizar y educar a la población sobre la artritis reumatoidea, el Instituto de Seguros de Jujuy a través del área de Prevención y Promoción de la Salud puso en conocimiento de la ciudadanía que con motivo de conmemorase mañana 24 del corriente mes el Día Nacional del paciente con Artritis Reumatoidea se programaron diferentes actividades para el 24, 26 y 27 del corriente mes.
El cronograma elaborado prevé para mañana martes 24 a horas 9,00 una clase de gimnasia para personas con artritis reumatoideaa cargo del profesor Martin Becerra; luego a las 10,00 y 19,00 horas un taller de psicología para personas con dicha patología a cargo de la licenciada Romina Martínez.
Para el día jueves 26 a horas 19,00 se dictará un taller de yoga kinesico para personas con artritis reumatoidea a cargo de la licenciada Sandra Sarmiento.
La semana del paciente con artritis reumatoidea establece para el día viernes 27 a horas 11,00 un taller de nutrición en personas con esa patología a cargo de la licenciada Gabriela Oroza. Todas la actividades se cumplirán en la Sociedad Española, ubicada en calle Belgrano esquina Senador Perez de nuestra ciudad.
Las personas interesadas podrán solicitar mayores informes en el área de Promoción y Prevención de la Salud en el Anexo Lavalle del ISJ, o al teléfono 0810-777-72583 interno 175, en el horario de 8 a 15,30 horas.
Cabe acotar que desde el Instituto de Seguros de Jujuy se trabaja integral con los afiliados con Artritis Reumatoidea, no solo a través del programa ReumoNoa que brinda asistencia médica con especialistas, estudios de Rx. Densitometría, Laboratorios etc., y entrega de una chequera a pacientes con esa patología; como así también en los distintos espacios educativos para el cuidado del paciente.
A través de los “Operativos Sanitarios puerta a puerta, de corazón a corazón, al lado de la gente” se plasma uno de los ejes centrales del Plan Estratégico de Salud II que llevan adelante el Gobernador de Jujuy, Gerardo Morales, y el Ministro de Salud, Gustavo Bouhid, como es facilitar la atención integral en todo el territorio de la provincia brindando respuesta adecuada evitando el desarraigo de las personas.
En la última semana, el trabajo se concentró en la zona de la Quebrada permitiendo accesibilidad a 751 personas de Maimará, Tilcara y Humahuaca donde totalizaron 742 atenciones en especialidades como medicina general, odontología, psicología, oftalmología, ginecología, kinesiología y nutrición así como gestión de anteojos, asesorías, vacunación, testeo, traslados, derivaciones, entre otras y en simultáneo, con el despliegue de las cuadrillas para los rastrillajes casa por casa se logró el contacto con 2016 familias.
Los operativos sanitarios posibilitan la consulta y atención en medicina general, cardiología, pediatría, odontología, psicología, oftalmología, ginecología, kinesiología, fonoaudiología, nutrición, enfermería, trabajo social, farmacia, vacunación, testeo Covid, diabetes, tuberculosis, cáncer de próstata, infecciones de trasmisión sexual, control de peso, talla y cintura, gestión de turnos y de anteojos, derivaciones y traslados en el momento y a prestaciones para el cuidado de la salud de las mascotas.
Asimismo, con el objetivo de reforzar la promoción y la prevención de la salud, el operativo también incluye asesorías y talleres sobre tuberculosis, diabetes, dengue, donación de órganos y de sangre, RCP, hábitos saludables, actividad física, salud mental, discapacidad, salud sexual reproductiva y no reproductiva, lactancia, salud integral para adolescencias, entre otros, al tiempo que se puede consultar y tramitar Certificado Único de Discapacidad, Junta Evaluadora, Incluir Salud, Instituto de Seguros de Jujuy y Registro Civil.
El domingo de las elecciones presidenciales generales, uno de los imputados de la causa Revolución Federal, Leonardo Sosa, subió un mensaje netamente amenazante a sus redes sociales. Ese mensaje apunta, directamente, a Cristina Fernández de Kirchner. El post en X es el siguiente:
“Mañana CK vuelva a Buenos Aires. Mañana vuelve Revolución Federal”
“Lo que subyace al mensaje es evidente: marca que cuando Fernández de Kirchner retorne a CABA, luego de viajar a Santa Cruz para votar, el grupo Revolución Federal estará esperándola para continuar con sus actos de terrorismo político”, dice la presentación judicial firmada por los abogados que representan a la vicepresidenta Cristina Kirchner.
Los letrados José Manuel Ubeira y Marcos Aldazabal consignan que “quien formaría parte de La Libertad Avanza, envalentonado por el posible resultado electoral de este partido, se siente seguro para poder atacar impunemente a Cristina Fernández de Kirchner”
Además, en los grupos de Revolución Federal se había hablado de contratar un sicario para matar a Cristina Fernández 3 de Kirchner (15/08/2022) y de poner un arma para una “actividad bala” el día en que Uliarte y Sabag Montiel quisieron matar a la Vicepresidenta por primera vez (27/08/2022), recuerdan los abogados.
El 25 de agosto de 2022, Jonathan Morel explicó en Twitter Spaces cómo mataría a la Vicepresidenta, modus operandi que Sabag Montiel siguió al pie de la letra.
El 18 de octubre de 2023, subió una foto desde el cierre de campaña de Javier Milei, con el mensaje que caracterizó a Revolución Federal y que también compartió Gastón Guerra mientras se encontraba con Sosa ese 28 de agosto de 2022 desde la terraza de Tezanos Pinto: “Cierre de campaña de Milei, la estocada final, Cristina vas a correr”, decía.
Paralelamente, remarcan Ubeira y Aldazabal, que Sosa estuvo el 18 de octubre de 2023 en el VIP del acto de La Libertad Avanza. De acuerdo con algunos medios periodísticos, profirió amenazas contra Cristina Kirchner.
Destacan los abogados que Leonardo Sosa, luego de conocer los resultados de una jornada electoral, expresó, en primera persona del plural, lo que está dispuesto a hacer para que Javier Milei llegue a la Casa de Gobierno aun en contra de la voluntad popular: regar de sangre las calles.
“Dejaremos nuestra sangre en las calles con tal de llevara Milei a la Casa Rosada”, citando el posteo de Leo Sosa
Amenazas y pedido de intervención de la Justicia
“Este es un mensaje que ni el MPF ni V.S. pueden dejar pasar. Para empezar, el hecho, por sí solo, dado el contexto en el que debe enmarcarse, puede calificarse como amenazas (art. 149 bis, CP). Posiblemente, la calificación debe ser aún más gravosa, pero esto no es el punto ahora. Lo importante es que el mensaje de Leonardo Sosa obliga a la intervención de V.S., por la evidente conexidad objetiva y subjetiva con estas actuaciones”, dice la presentación en la causa Revolución Federal.
Medidas solicitadas por los abogados
Requirieron varias medidas como que se ordene el inmediato secuestro del celular de Leonardo Sosa, con el fin de conocer el entramado que dio lugar al retorno de la agrupación Revolución Federal, “cuyo único fin ha sido desplegar la violencia política”.
Que se solicite a la DAJuDeCO que remita la geolocalización de los dispositivos en poder de Leonardo Sosa, desde el 1 de enero de 2023 hasta la actualidad.
Solicitaron que se amplíe la declaración indagatoria de Leonardo Sosa por el hecho nuevo que se denuncia.
También que realice un relevamiento de las redes sociales de todos los miembros de Revolución Federal.
Los Caputo
Los letrados pusieron en conocimiento del juzgado que un miembro de la familia Caputo sería el principal asesor de La Libertad Avanza.
Se trata de Santiago Caputo. En la escribanía de su padre está registrado el Grupo Caputo, que, según Ubeira financió a Revolución Federal hasta el momento del atentado.
“Esta es una nueva vinculación entre los Caputo y Revolución Federal, que ahora se da en el marco de La Libertad Avanza. De hecho, hace pocos días, Sosa publicó: “Caputo se suma a las puertas del cielo”
“Así como es necesario que los miembros de Revolución Federal rindan cuentas por sus amenazas y ataques, es imperante que los miembros de Caputo Hermanos que se sabe que financiaron a Revolución Federal (la prueba respecto de Rosana Caputo es ya concluyente) sean convocados a prestar declaración indagatoria”, reiteraron los abogados.
Finalmente pidieron que se garantice la seguridad de Cristina Kirchner, al menos, en lo que hace a las amenazas de Revolución Federal.
Ricardo Iorio, figura fundamental del heavy metal argentino y fundador de bandas emblemáticas como V8, Hermética y Almafuerte, murió a sus 61 años.
"Empezó a sentirse mal en la casa, un fuerte dolor en el pecho, se acostó, llamaron a la ambulancia y falleció en el trayecto, cuando ella llegó ya había fallecido", confirmó su abogado Juan Vitalini en diálogo con Radio Rock and Pop.
El letrado explicó que "se desconocía si había tenido algún problema anterior, la señora me dice que no. Es muy sorpresivo todo. Estaba todo bien, solo sintió ese dolor en el pecho. Una locura. Es una triste noticia”.
Juanchi Baleiron, guitarrista y cantante de Los Pericos, expresó su dolor a través de las redes sociales.
"No lo puedo creer… veníamos charlando cada tanto estaba lleno de proyectos giras… en noviembre iba a grabar el disco nuevo no lo puedo creer", escribió a través X.
No lo puedo creer… veníamos charlando cada tanto estaba lleno de proyectos giras… en noviembre iba a grabar el disco nuevo no lo puedo creer…
La carrera de Ricardo Iorio
Iorio comenzó su carrera musical como bajista de V8, grupo que fundó con Ricardo Chofa Moreno. La banda tuvo algunos cambios de integrantes, hasta que se separó en 1987. Fue tanta la influencia de V8 que su ruptura derivó en la creación de muchas otras bandas que dejaron huella en la música argentina.
Luego de esta separación, Iorio formó Hermética y más adelante Almafuerte. Pero no quedó ahí, Gustavo Rowek, junto a Walter Giardino, formaron Rata Blanca; Osvaldo Civile hizo lo propio con Horcas; y mientras que Alberto Zamarbide, Miguel Roldán y Adrián Cenci formaron Logos.
En lo que respecta a Iorio, con Hermética pasó a ser el principal compositor musical y exclusivo compositor de las letras, además de cantar en forma ocasional.
Cuando Hermética se separó, en 1994, formó Almafuerte, en donde se estableció como cantante fijo. Fue su proyecto hasta que en 2017 decidió apuntar a su carrera solista.
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